（视频）8个心理小技巧：让生活更轻松的实用心理学

在生活中，我们经常会遇到各种各样的情境，有时候小小的举动就能带来意想不到的效果。以下是一些基于心理学原理的小技巧，帮助你在日常生活中更加游刃有余，让生活变得更加轻松和愉快。

当有人找你借笔时，先把笔帽摘下来再借给他。利用残缺效应，大多数人不会想要一只不完整的笔，因此更有可能记得归还。

心理学原理： 残缺效应是指人们倾向于完成未完成的任务或修复不完整的事物。当你把笔帽摘下来，笔就变成了一个不完整的东西，借笔的人会有一种责任感，想要尽快归还这支笔，以恢复它的完整性。

当对方面对你说话时，观察他们的脚。如果脚转向别处，说明他们想终止这次谈话；如果对方翘着二郎腿跟你讲话，说明他们对你的观点不太赞同。

心理学原理： 身体语言是沟通的重要组成部分，尤其是非言语信号。脚的方向和姿态往往能反映出一个人的真实想法。脚转向别处表示对方想要离开，而翘二郎腿则是一种防御姿态，表明对方对你的观点持保留态度。

想让别人帮忙时，不妨先提出一个难度很大的要求，一旦被拒绝，再提出稍小的要求。由于对方已经拒绝过一次，就很难再次拒绝，而实际上后面这个小要求才是你真正想提的。

心理学原理： 这是一种称为“拒绝-后退”策略的心理学技巧。当人们拒绝一个大的请求后，会有一种心理上的平衡感，因此在面对较小的请求时，更容易同意。这种技巧可以有效提高请求被接受的概率。

想听到真话时，可以在对方说话时盯着他的眼睛并保持沉默。这会让他感到压迫，不自觉地对你说出真话。

心理学原理： 直视对方的眼睛并保持沉默，会制造一种心理压力，迫使对方感到不安。在这种情况下，人们往往会为了缓解压力而说出真相。这种方法在谈判和沟通中尤其有效。

想要知道喜欢的人是否也喜欢你，可以在约他喝东西的时候缩短两个杯子之间的距离。如果对方没有离开，那就说明对你是有兴趣的。

心理学原理： 空间距离在人际交往中起着重要作用。缩短杯子之间的距离可以测试对方的舒适度。如果对方没有回避或离开，说明他们对你有一定的好感。这种方法可以帮助你更好地了解对方的真实感受。

当你不知道怎么选择时，二选一的时候最好选后者。因为你如果真的想法坚定就不会有第二个想法的出现。

心理学原理： 当我们在两个选项之间犹豫时，往往是因为对第一个选项不够坚定。选择后者可以避免因犹豫不决而浪费时间，同时也是一种快速做出决定的方法。

当你在买与不买中犹豫时，最好选择不买。因为如果是当下必需品，你就不会这么犹豫了。

心理学原理： 犹豫不决通常是由于对物品的实际需求不明确。如果一项物品真的是必需品，你会毫不犹豫地购买。因此，选择不买可以帮助你避免不必要的开支，保持财务的健康。

当有人莫名其妙地骂你，喋喋不休时，就安静地看着他笑。看到你这么冷静，对方会感到无所适从，甚至可能破防。

心理学原理： 冷静的反应可以打破对方的攻击模式，使其感到困惑和不安。这种策略不仅可以保护自己不受情绪影响，还可以有效地化解冲突。

生活中的每一个小细节都蕴含着心理学的智慧。通过运用这些简单的心理技巧，我们可以在日常生活中更加游刃有余，更好地与他人沟通，处理各种情境。希望这些技巧能帮助你更好地应对生活中的挑战，让生活变得更加轻松和愉快。