在我们的生活中，总会遇到一些看似不可思议的情感选择。明明长得不错，却总是对人群中“河童”般的对象情有独钟，颜值越高越不爱，颜值越低越爱不释手，甚至不顾阻拦倒追。这种审美眼光除了是个人习惯以外，还可能隐藏着深层次的心理问题。本文将从心理学的角度，探讨恋丑癖的成因及其应对方法。
恋丑癖：不只是个人习惯
恋丑癖是指一个人对被社会普遍审美标准定义为“丑”的人或事物产生特殊情感和偏好的现象。这种现象并非简单的对丑的表面欣赏，而是背后有着复杂的心理动因。
心理成因一：缺乏安全感
1. 安全感的缺失
许多人选择长相平平无奇的伴侣，是因为他们内心缺乏安全感。他们潜意识里认为，这样的伴侣比较老实，不会做出出格的事情。面对颜值高的对象，他们担心自己无法竞争，害怕被抛弃，于是标榜自己“不是看脸的”。
2. 合理化行为
在相处过程中，他们会努力找对方的闪光点，即使这些闪光点微不足道，也要以此来合理化自己的行为。这就是为什么你会发现这些恋丑癖总是喋喋不休地证明自己的爱情忠贞。
心理成因二：低配感
1. 物质和精神的双重匮乏
如果一个人在物质和精神的双重匮乏环境中长大，就很容易陷入一种“低配感”的心理状态。再漂亮的衣服穿在身上都会感觉尴尬别扭，再真诚的赞美听到后都会感到局促不安。生活中突然出现美好的人，他们潜意识的第一反应就是“自己不配”。
2. 童年经历的影响
当我们还是孩子的时候，父母接受我们的程度就是我们接受自己的程度。如果我们小心翼翼地表达需求，却无法得到回应，甚至受到责罚和羞辱，内心深处就会滋生出一种消极信念：“父母不爱我，都是因为我不够好。”渐渐地，我们会变得小心翼翼，遇到相貌出众的异性会紧张，这都是源于羞耻心而引发的低配感。
应对方法
1. 无条件接纳自己
无条件接纳自己，不仅是心智层面上的努力，更是心理层面的允许。允许自己是一个不完美的人。我们从小被灌输有条件的爱，例如要有出色的外表、优秀的学习成绩和过人的专长，才能获得别人的喜欢。这种挑剔的眼光让我们习惯用同样的标准来看待自己。但人本身就是缺点和优点并存的物种，我们要学会做自己的朋友，理解并站在自己这一边，不附加任何条件去接纳自己的一切。
2. 转换思维
把所有的“我不配”转换成“我要怎么获得”。值得与否是一个主观判断，没有事实依据，也没有客观标准。认为你值得的就值得，你认为自己不值得，那你就一定不值得。从今天开始，把脑海中所有的“我不配”都转换成“我要怎么获得”。要知道，这个世界上大多数的东西，我们想要都可以得到。如果得不到，原因可能有很多，但绝对不会是因为自己不配。
结语
恋丑癖背后的心理秘密，不仅仅是个人的审美习惯，更深层次地反映了个体的心理状态。面对恋丑癖，我们首先要以理解和接纳的态度去看待。每个人都有自己的独特审美和情感偏好，这是正常的心理现象，不应该被解释或贬低。如果你发现自己有恋丑癖的倾向，且这种倾向没有给你带来困扰，那么顺其自然就好。但如果恋丑癖让你在生活中遭遇了一些困扰，比如受到他人异样眼光或内心自我怀疑，那么可以尝试拓展自己的社交圈，接触更多不同类型的人，丰富自己的情感体验。
