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许多有趣的心理学原理，一直是人们所津津乐道，并且时常会挂在嘴边引用的。事实上，不少心理学原理和职业规划也有着千丝万缕的关系，都可以运用于职场的个人发展。整理了下面这7大心理学效应，读懂了这些，对你个人的成长，会有很大的好处。
一、马太效应
马太效应指的是一种强者越强，弱者越弱的现象。在职场中，我们同样可以发现类似的现象。有的人从一毕业就找到了一份合适的工作，遇到了一个积极的团队，很快就能从新手期成长起来，毕业2、3年就已经有能力在团队中独当一面。反之，还有一些人，从第一份工作开始就不顺利，做不了多久就跳槽，而且每次跳槽总能找到各种各样的理由，等他们终于稳定下来了，已经过了好几年。两者一对比，其中的差距显而易见，后者当然也有奋起直追的机会，但势必会付出更多的时间和精力。
建议：
明确职业规划：对自己的职业定位和发展路线要清晰，知道自己想要在行业内闯出一番事业来，需要怎样的努力。
抓住机会：在合适的时机加入积极的团队，充分利用资源，加速自己的成长。
二、首因效应
首因效应指的是人际交往中的第一印象，会在对方这里形成和占据主导地位的一种现象。在职场上，给别人的第一印象是极为重要的。例如，面试就是非常重要的第一印象，面试官每天都要见很多的候选人，在专业能力相差不多的情况下，你有什么能让他选择你而不是其他候选人的秘密武器呢？
建议：
仪容仪表：保持整洁的仪容仪表。
准备充分：提前准备好职业规划问题的回答，包含对公司的了解和自己长期发展的愿望。
自信表达：在重要的会议或拜访客户时，提前做好充分的准备，能够侃侃而谈，看上去信心满满。
三、曝光效应
曝光效应指出，人们偏好自己熟悉的事物，见到某人次数越多，越会觉得对方惹人喜爱。在职场也是要学会“刷脸”的。面对领导也好，面对同事也好，学会混脸熟，增加人际吸引，无形之中也能为你提供很多便利。
建议：
主动沟通：多与领导和同事交流，增加自己的曝光度。
及时反馈：对于工作的进展及时反馈，出现问题及时沟通，这不仅能增加曝光度，还能有效提升工作效率。
四、毛毛虫效应
心理学家发现一个现象，将毛毛虫首尾相接，围一圈放在花盆边，花盆不远处放一圈松叶，毛毛虫夜以继日围着花盆转，最终因饥饿和精疲力尽死去。这个毛毛虫效应告诉我们，当我们的工作陷入僵局或者遭遇挫折的时候，应该努力寻求突破，不能只关注做了多少工作，更要关注做出多少成果。职场人面对工作上的压力和挑战是家常便饭，有的人能化压力为动力，有的人却会被压得喘不过气，这不仅仅是能力的问题，还有心态的问题。
建议：
结果导向：面对工作，要有结果导向的理念，关注成果而非仅仅关注过程。
寻求突破：当工作陷入僵局时，勇于尝试新的方法和思路，寻求突破。
五、凡勃伦效应
美国经济学家凡勃仑注意到商品价格定得越高，反而越能受到消费者的青睐。人也是这样，在职场想要待价而沽，就要把自己打磨成器，放在合适的地方，才能创造出最大的价值，无论对企业还是个人，都是双赢。打磨自己能力的过程，就是在积累自己的内生涯，首先要做的就是通过职业规划，明确自己的职业定位，梳理自己的优劣势，不断加强优势形成顶端优势，弥补劣势让自己的缺点不至于拖后腿，长期经过这样的积累之后，当你的个人品牌在行业建立起来，你的个人价值也在不断攀升，恐怕不想跳槽，也会有猎头来接触你。
建议：
提升能力：通过职业规划，明确自己的职业定位，梳理自己的优劣势，不断加强优势，形成顶端优势。
建立个人品牌：长期积累自己的能力和业绩，建立个人品牌，提升自己的市场价值。
六、登门槛效应
所谓的登门槛效应，指的是要让他人接受很难的要求时，最好先让他接受简单一点的需求，这样更容易接受更高的要求。将登门槛效应应用于职场和工作，最好的就是用在自己的目标设定上。职业规划一定要跟上后续的行动，否则再好再合适的规划，也只是纸上谈兵，行动需要目标的指引。对一个刚刚入职的新人来说，给自己定一个成为总经理的目标实在有些遥远，可以先把目标缩小到自己跳一跳能够到的地方。一下子设定一个很高的目标很容易让人失去信心，产生放弃的想法，分解成小目标，一步步来，更容易接受和实现。
建议：
设定小目标：给自己定一个跳一跳能够到的小目标。
逐步实现：分解成小目标，一步步来，更容易接受和实现。
七、飞轮效应
飞轮效应指的是为了使静止的轮子转动起来，一开始需要花很大的力气，但当飞轮越转越快，到达一定的临界点，无需再费更大的力气，轮子会自己转动，并且不停转动。飞轮效应在职场中同样适用。当一个人迷茫的时候，面对工作没有动力，面对困难更没办法坚持，但只要先摆正了定位，让轮子转动起来，坚持下去，就会越来越顺利。
建议：
明确定位：确定自己的职业定位，找准方向。
持续努力：一开始可能需要花很大的力气，但坚持下去，达到临界点后，会越来越顺利。
总结
通过这些心理学效应，我们可以更好地理解职场中的各种现象，并应用这些原理来提升自己的职业发展。明确职业规划、注重第一印象、增加曝光度、关注成果、提升个人价值、设定合理目标、持续努力，这些方法都能帮助你在职场中取得更好的成绩。希望这些心理学视角的分析和建议能帮助你在职场中更加自信和从容。
