“五一”国际劳动节，是家庭成员共同参与劳动、增进感情的好时机。

近年来，心理学研究发现，家庭协同劳动，尤其是一起种植植物，不仅能增强亲子关系，还能显著提升儿童的执行功能。

这一提升与大脑前额叶皮层的激活密切相关，对注意力和自控力的改善尤为明显。

协同劳动如何促进大脑发展？

执行功能是指大脑管理和调控行为的能力，包括注意力、抑制冲动、工作记忆和灵活思维等。

这些能力对儿童的学习、社交和情绪管理至关重要。

研究显示，参与需要计划、分工和协作的家庭劳动时，儿童的前额叶皮层会被有效激活，从而促进执行功能的发展①。

一项发表于《Frontiers in Psychology》的研究指出，家庭园艺活动能提升儿童的专注力和自我调节能力②。

协同种植过程中，孩子需要不断调整行为、与家人沟通合作，这些都对执行功能有积极影响。

此外，接触自然环境还能减轻压力、提升情绪调节能力③。

实操指南：阳台微农场这样做

1.选择易种植物

阳台空间有限，可选择生菜、薄荷、小番茄等易种且生长周期短的植物。

这样孩子能快速看到成果，增强成就感。

2.明确分工与轮换

家长可根据孩子年龄分配任务，如浇水、施肥、观察记录等。

每周轮换角色，让孩子体验不同环节，锻炼多任务切换能力。

3.设定规则与激励

制定简单规则，如定期检查土壤湿度、按时施肥等。

可设置小奖励，如家庭野餐或亲子游戏，激发孩子积极性。

4.重视过程体验

种植过程中，鼓励孩子分析问题、总结经验。

即使植物未顺利生长，也要引导孩子反思，而非批评。

5.营造仪式感

固定“家庭种植日”，如每周六下午。

形成习惯后，孩子会更期待并投入其中。

协同种植的深远意义

协同种植不仅提升儿童执行功能，更是高质量的亲子互动。

父母在劳动中倾听孩子、回应问题，能加深理解和信任。

同时，种植活动让孩子学会责任、耐心和生命的意义。

从一颗种子到一株植物，整个过程都是最好的成长教育。

结语

五一家庭劳动日，是帮助孩子提升执行功能、增进亲子关系的绝佳机会。

不妨从今年五一开始，在阳台上种下第一颗种子，让孩子在劳动和陪伴中收获成长与自信。

参考文献

① Diamond, A. (2013). Executive functions. Annual Review of Psychology, 64, 135-168.
② Soga, M., Gaston, K. J., & Yamaura, Y. (2017). Gardening is beneficial for health: A meta-analysis. Preventive Medicine Reports, 5, 92-99.
③ Li, D., & Sullivan, W. C. (2016). Impact of views to school landscapes on recovery from stress and mental fatigue. Landscape and Urban Planning, 148, 149-158.

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